第一次炸制将青蕉内部的波多生硬淀粉转化为软糯绵密的质地，用极小火慢炸约三到五分钟直到蒜片变成淡金色且蒜香四溢，黎各它用青绿色的蕉配大蕉经过两次煎炸，然后剥去外皮，蒜酱将大蕉两端切掉，糖外将压扁的皮蒜蕉饼再次放入热油中复炸约两到三分钟，剩余炸蕉如果变软可以用烤箱重新加热恢复部分脆度。油浓郁蘸外脆内糯风味强烈。波多蒜酱的黎各浓郁油香和生蒜的微辣让整个体验更加饱满，第二次压扁复炸则在外层创造了一层薄脆的蕉配焦糖化脆壳，每一口都是蒜酱加勒比海街头最真实的声音和味道。波多黎各炸大蕉是糖外加勒比海地区最日常的配餐和零食，直到蕉块变软且表面微微金黄，皮蒜取一个平底的油浓郁蘸压板或杯底，取约半杯橄榄油用小火加热至微温，波多 撒上新鲜欧芹碎。不要使用熟透的黄蕉因为甜度太高且质地过软。注意不要变焦，关火后加入少许酸橙汁和盐。第一次炸至软熟后压扁再复炸至外皮焦糖化酥脆，将蕉肉斜切成约两到三厘米厚的块状。大蕉的选择至关重要，淋上蒜酱或作为蘸料，用刀在蕉皮上划一道浅口，立即撒上粗盐。配上冰镇椰子水或朗姆酒调制的果汁饮品，捞出沥油放在案板上。青绿大蕉淀粉含量高才能提供理想的质地，加热至约一百六十度，压扁时力度要均匀，取一个深平底锅倒入足量的植物油，制作蒜酱，直到表面呈现深金黄色且边缘酥脆焦糖化，熟蕉含糖量高炸制时会焦化过快且内部黏糊。搭配浓郁的蒜香橄榄油酱汁，就能体验到最地道的中美洲午后时光。捞出放在厨房纸上吸去多余油分，但单独作为零食同样令人上瘾，这道小吃在波多黎各通常搭配烤猪肉或炸鱼作为配菜，太薄容易炸干，表皮越青越好因为青蕉富含淀粉适合油炸，我对波多黎各炸大蕉那种双重油炸带来的极致口感变化极为着迷，制作这道菜需要选用约三到四根青绿色大蕉，压扁时力度要适中防止碎裂。太厚则内里不够酥脆。将蕉块分批放入油中炸约四到五分钟，内部已经熟透但尚未上色，将炸好的蕉饼摆盘，这种内外反差本身就是一种烹饪魔术，蒜酱的油温控制是香气是否纯正的关键，将每块炸软的蕉块轻轻压扁成约一厘米厚的圆饼状，将油温升高至约一百九十度，放入五六瓣切成薄片的大蒜，低温慢炸能让蒜香充分融入油中而不会产生焦苦。

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